Sara Maria Linnéa

...utan att ha tagit ett enda piller...
Uppsatsskrivningen tar kol på mig.. eller så är det min otroligt underbara förmåga att skjuta fram allting tills det börjar bli dags att sätta sig och börja panikskriva. Det är oproffesionellt att vänta på inspiration, det är bara å gört.

I dag när jag satt och skrev på min uppsats om övermedicinering av äldre som är examinationen av en MTS-kurs (Människa Teknik Samhälle) så blev jag lite fundersam hur jag skulle skriva. Skrev bland annat lite om hur inhyrda läkare skriver ut smärtstillande lite för lätt eftersom de inte har lika stor ansvarskänsla och uppföljning som fasta anställda osv. När jag sedan satt och kollade på kvällens Nyheter på tv4 så hade dem idag ett lite passande reportage om hur sjukvården gör patienter beroende av smärtstillande och problemet kring att just hur "hyrläkare slentrianmässigt skriver ut smärtstillande". :) Kändes ganska bra :) Eller ja.. att jag hade rätt asså, inte att det verkligen är så.

Man borde kanske bli lite bättre på att uppdatera bloggen. Är mycket man borde, sova till exempel.. jag borde ha somnat för länge sen. Bäst jag kryper till kojs så jag orkar gå upp å traska till skolan för att sätta mig och fortsätta skriva på uppsatsen. Nattinatti

Själv trodde jag att det vanligaste efternamnet var nått i stil med Johansson eller Andersson...

 

Jag är nog lite lat...:P Eller,jag var det igår när jag skippade core-passet i alla fall. Det är nästan som om jag har glömt av hur det känns att ha träningsvärk även om det bara var någon dag sedan sist. Får se om jag lyckas få någon efter step-passet idag. Verkar som att jag får gå själv eftersom Anna har blivit lite krasslig igen :( tråkigt är det, men jag måste ju inviga mina nya träningstights :D
Ser fram emot gymmet imorn.. skulle vara kul om jag kunde komma igång med det och tycka om det lika mkt som spinningen :) Är ju skönt eftersom man kan gå dit utan att ha någon tid att passa. Det kan i och för sig vara både för- och nackdelar med fria tider, antingen fungerar det hur  bra som helst... eller så blir jag sådär lat igen ;)

Jag har alltid tyckt att träningsvärk är lite trevligt eftersom man känner att man varit duktig... Meeen, nu får det vara nog. Borde kanske sysselsätta mig med nånting för att få tankarna på annat. Har i alla fall tvättat några maskiner :)

Borde fixa iordning några matlådor också :) har käkat rester några dagar så det kan va gott med nå nytt. Idag var resterna ugnsbakade potatisskivor med lök som jag la till lite ikea-kötbullar och gräddsås till. :) Här om dagen käkade jag tacos-rester.. inget att klaga på där heller :)

Mmm, har en hel del träningsvärk i magen och armar efter ki-box-passet igår. Har fortfarande mysig träningsvärk från tidigare också. Vet iof inte om det är efter rundan å styrkepasset i lördags eller om jag skaffade mig mer igår :) Det var i alla fall sjukt jobbigt att köra benböj när jag redan hade så mkt träningsvärk i låren. Denna vecka så blir det lite fler friskis-pass än förra veckan. Hade tänkt:
Måndag: vila (kanske promenad?)
Tisdag: spinning bas
Onsdag: Core
Torsdag step
Fredag: genomgång av gymmet :) (spinning medel?)
Lördag & Söndag: Vila/promenad?

Får se hur mkt man orkar med :)  Blev lite besviken när jag vägde mig nu på morgonen. Har lyckats gå upp nått kilo sen förra veckan. Har tränat ganska mycket, men har kanske käkat lite för mycket också. Får ta och försöka bli lite duktigare med maten också nu när man ändå har kommit igång med träningen :)

Är bäst jag lägger i en högre växel när det gäller plugget också. Speciellt att försöka komma igång ordentligt med tentaplugg eftersom tentaveckan närmar sig med stormsteg.
Det är väl bäst jag gör mig iordning så jag kan traska till skolan. :)

Har kommit på att jag börjat bli ganska duktig ändå =) Träningen denna vecka:
Måndag: vila
Tisdag: spinning bas med Valerie (mitt absoluta favoritpass)
Onsdag: kortare joggingrunda
Torsdag: Vila
Fredag: spinning medel
Lördag: powerwalk/jogg ~6 km
Söndag: ki-box

Onsdagens löprunda var egentligen inte världens bästa idé med tanke på att jag hoppade över core-passet pga halsont. Kunde dock inte motså frestelsen när jag för första gången i mitt liv låg i soffan i mjukisbyxor och tanken "Mjukisbyxor.. men nu är jag ju halvt träningsklädd... jag kanske ska ut och springa en runda??" dök upp i mitt huvud.  Hade redan bestämt att jag skulle gå en runda och handla på Maxi påväg hem, men nu provade jag på lite löpning/jogg för första gången på hundra år. Eller.. jag var iof ut å sprang med Åza i våras(?) nån gång, men då hade jag ju inte tränat nått annat på hur länge som helst, så det var mest en plåga. Nu tyckte jag att det var riktigt kul och inte alls så jobbigt som jag hade för mig att det var.

Igår hade jag tänkt försöka mig på en ny löprunda, men var så seg i benen att det mest blev powerwalk med vissa korta inslag av joggning. Testade även på en tränings-DVD som jag fått med en Fitness-tidning. "Ben och rumpa, stark & slank på 17 brännande minuter". Med tanke på att benen var ganska trötta efter rundan så körde jag bara lite av övningarna. Hade ändå bara tänkt kolla om det va nån kul dvd. Ändå lyckades jag få sendrag i båda baksida-lår musklerna samtidigt, otroligt skönt.. eller inte. :P Verkade dock vara en ganska bra dvd och 17 minuter hinner man ju alltid med. Borde egentligen träna överkroppen mer. Har mest blivit spinning och promenader hittills, men blir ju ki-box ikväll. Väntar mig minst lika mkt träningsvärk som sist vi var där. Huuga!

När jag precis var klar med dvdn så ringer mobilen. Det var Maya som undrade om jag ville hänga med till nått biljardställe med David å hans kompisar. Hade egentligen planerat att få lite besök och gå på trubadurkväll, men dom drog sig ur i fredags. Så Maya räddade min kväll :) Blev en riktigt trevlig kväll, folket var väl ganska dragna men eftersom jag inte hade förfestat så blev jag lite lagom salongs. :) Kollade upp idag hur mkt kalorier det var i det jag druckit under kvällen.. 2 glas vin, 2 cider och en öl.. runt 1000 kalorier?! är nog bara bra att man inte har varit på nå fester dom senaste veckorna så man slipper tänka på hur mkt kalorier man druckit.

Just ja, jag och Anna bokade tid för "gyminstruktion" på fredag. Vi ska gå igenom gymmet lite och jag antar att man får nått slags personligt träningsprogram. Ska bli kul att börja gymma lite. Senast var nog när jag och Marléne höll på med vårt projektarbete och fick gå gratis på ett gym på maserhallen :)

Funderar på om man ska försöka vara lika duktig med pluggandet som med träningen så man kommer någonvart i planeringen ;) Ska packa väskan inför ki-boxen och sen sätta mig med lite matte :)